[...] dostane rok ważności konta, 100 zł doładowania i 10 gb>> jak sie 10 gb skończy to myk nielimitowany internet na miesiąc za 45 zł, jakoś do końca wakacji przechulam %-) Krzysiu, oferta chyba najlepsza jakie widziałam, ta co wysłałeś ale mój modem tylko pleja odbiera i chyba jak mi tylko na wakacje trzeba to jakoś przemęcze te dziury zasięgowe xD
[...] i wrzucanie pseudomotywujacych haseł %-) tudzięż budowanie swojego imidżu zniesławiając i powieląc niezweryfikowane plotki vel opowieści dziwnej treści o innych trenerach - jakie to niskie w sumie %-) Krzysio siedzisz ino w spamie czy czasem jednak coś dźwigasz? nic od 2014r kiedy musiałęm przerwać treningi z przyczyn osobistych :) Przerzuciłem [...]
tylko że ja teraz jestem na mega zakrecie zyciowym i mam wrazenie, że marnuje życie:-P. chociaż pewnie mi nie wierzycie:-P no są takie chwile w których decyzje jakie podejmujemy ważą na całym dalszym życiu - niestety trzeba się z nimi zmierzyć. Każdy na bank coś takiego miał i to nie raz.
o dobry temat wlasnie wczoraj rozmyslalam jakie sluchawki kupic na silownie.. wlasnie chcialabym na bluetooth i najlepiej nauszne, szukam jakis ktore beda mega glosne. raz juz kupilam douszne na blue i to byl dramat nic nie slyszalam
Poczytaj najpierw od czego jest depresja, jakie zmiany zachodzą w mózgu itd. A nie gadasz że masz źle a inni są ch**owi bo biorą leki. Nie znam się to się wypowiem. I po co się bierze leki psychotropowe w leczeniu tego typu zaburzeń. Tak samo na jakiej zasadzie działają antydepresanty. Oraz na czym polega psychoterapia. Bo nie widzę żadnego [...]
[...] warzywami ze swojego ogródka, ze swoimi ogórkami, bez śmietany to, to jest zdrowe ale tłuste i kaloryczne, czy taka ilość tłuszczu jest mała, jak to liczyć? wiem że białka brakuje ale tak ogólnie pytam, czy się jest skazanym na warzywny wywar z oliwą :( ? Liczydz wdzystko, co wllafadz fo srodla To czu bedzie yluste zalezy jakie dadz mieso
[...] co do jedzenia można wziąć do autokaru w dwudniową podróż? Nie jem pszenicy ani laktozy. Pewnie kabanosy i wafle ryżowe, ale ile tego można zjeść ;-) Myślałam o jakiejś żywności liofizowanej do zalania gorącą wodą...Co myślicie? na pierwszy dzień możes sobie zrobić jakies proste posilki w pudełka na drugi wzięłabym owoce, jakiegoś [...]
[...] bose stopy itp., bo to już jest dla mnie przesada. I nie zgodzę się, że wszędzie go pełno, bo pełno jest w takim sensie, że przeciwnicy twierdzą, że go pełno, ale z recenzji jakie wrzucali na grupy było baaaaardzo mało takich ślubów. Oczywiście mówię o pełnym weselu w takim stylu, a nie że ktoś ma pudełko na obrączki w ty stylu i już twierdzi, że [...]
[...] Ja nigdy dotąd na noc nie brałam, bo dotychczas nie miałam problemów ze snem. Pojawiły się ostatnio problemy z zasypianiem pod wpływem stresu, więc może wypróbuję tez na noc. Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 10.02.2020 20:03:57 To tak jak ja... A jakie robisz odstępy??? ... nIby powinno być tyle tygodni odstępu, ile tygodni na ashwie ;-)
[...] się ostatnio problemy z zasypianiem pod wpływem stresu, więc może wypróbuję tez na noc. Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 10.02.2020 20:03:57 To tak jak ja... A jakie robisz odstępy??? ... nIby powinno być tyle tygodni odstępu, ile tygodni na ashwie ;-) Przerwy są nieregularne, co 3-4 mies i nie dłuższe niż miesiąc. Może to nie jest [...]
Kupiłem wczoraj najsolidniejsze jakie znalazłem w sklepie u siebie w mieście. No i super. Pewne problemy to rozwiązało ale nie wszystkie. Niemniej jednak kopiłem na próbę na jedną nogę i dziś dokupię na drugą.
[...] stare, bo nie lubie marnować) wszystkie kosmetyki na naturalne składowo i zagłębiłam jak powinien wyglądać prawidłowo schemat pielęgnacji. Więc dużo zależy od tego jakie używasz kosmetyki oraz, czy prawidłowo oczyszczasz skórę itp. Wiadomo na każdego działa co innego, ale mi się fajnie sprawdza ta maseczka [...]
Przeciez ja tez wiem jak to wyglada, widze np kto jest na bombie a kto nie, kto zrobil wynik/sylwetke na wspomaganiu, jak ktos siedzi w temacie to widzi takie rzeczy. Jakie sa szanse bez bomby na pewien wynik. O ile latwiej maja osoby ktore nie maja innych obowiazkow poza treningiem. Sa mlodsze. Sa zdrowsze. Ale nic nam nie da takie analizowanie, [...]
[...] bcaa/eaa niestety z tego co sie orientuje raczej nie ma badan porownujacych wplyw na metabolizm bialek miesniowych bcaa w roznych stosunkach tych 3 aminek ba wszystkie bcaa jakie braly udzial w badaniach (albo wieksza wiekszosc ? ) to wlasnie w proporcjach 2:1:1 i jakos mialy wplyw sama leucyna aktywuje wszystko ale sama leucyna nic nie zrobi [...]
[...] leucyny (4-5g zazwyczaj) co innego tez mala ilosc samego bialka lub bilako wolno strawne a co innego duza ilosc bialka szybkostrawnego zamotane jak zawsze ale kazde wyjscie jakie zrobisz bedzie dobre! z lekkim naciskime na dodatkowa porcje leucyny - ale tez nie spodziewalbym sie jakis spektakularnych rezulatatow jesli tego bialka idzie 40-50g
[...] do przysiadu w cwiczeniu 4a, to nie mam jak zaraz po nim zrobic 4b z obciążeniem. Czy mogę więc zrobic 3 serie cwiczenia 4a, a potem 3 serie 4b ? 3. Mam wykonywac jeszcze jakieś cwiczenia na brzuch ? Przy opisach treningów jest,że tak, a gdzieś w dziennikach dziewczyn czytałam,że jednak nie, bo dla początkujących wystarczy sam trening. Ale [...]
[...] nie jest na ścianie nośnej, ale ma 20 cm szerokości. Znalazłam jednak jedna taką, która ma 16 i wygląda na to,że się nada 8-) Chcialam zamówic takie cos, bo jest najdłuższe, jakie udało mi się znależc http://allegro.pl/show_item.php?item=5064801123 Dzisiaj DT 1a. pompki 22, 18, 18, 16 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na piłce 3 kg 4 x 12 2a. [...]
[...] przeczytac w necie teraz w niektórych krajach standartowo zaleca się testy nietolerancji przy diagnozowaniu IBS. Tak więc stopniowo wykluczam nabiał z diety i zobaczymy jakie będą tego efekty. Piszę o tym, bo wiem,że na sfd trafia trochę dziewczyn, u których zdiagnozowano IBS i może któraś lady zapamieta mój przypadek i poradzi zrobic od [...]
daj wypiski z jedzenia, jakie produkty spozywasz w jakich ilosciach i jak rozlozone w ciagu dnia byc moze warto byloby wprowadzic kiszonki, moze probiotyk wyeliminowac produkty, ktore moga podowodac problemy (gluten, nabial, czesc warzyw i owocow, produkty pelnoziarniste). Generalnie skład mojej diety nie uległ drastycznej zmianie od kiedy jestem [...]
[SPAM] Na luzie
